Pakiet został opracowany z myślą o osobach, które chcą rozpocząć lub powrócić do swoich aktywności fizycznych po dłuższej przerwie.
Dlaczego
ten pakiet jest dla Ciebie?
pozwoli ocenić Twoje mocne
strony w zakresie predyspozycji do uprawiania aktywności sportowych;
wskaże mocne strony układu
mięśniowo-kostnego;
pozwoli ocenić Twoją kondycję w
zakresie ruchomości stawów oraz ograniczeń aparatu ruchowego;
otrzymasz wskazówki jak
postępować z ograniczeniami bądź dysfunkcjami ciała, na co zwrócić uwagę w
kolejnych krokach/treningach oraz jak uniknąć kontuzji.